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葉酸サプリ:記事一覧

適切な葉酸の摂取の結果は?

一般的に、野菜の中でも葉酸が多いと言われているのは、冬が旬の小松菜、初春に店頭に並ぶ菜の花や、夏のモロヘイヤなど、青菜の野菜に多く含まれています。   病院の検査で妊娠が分かってから、早めにこれらの食材を摂取することによって、胎児の先天異常を発症させにくくするという話があります。 &nbs…

妊婦における葉酸の効果とは?

妊婦における葉酸の効果は皆さんご存知の通りですが、一番理想的な摂取方法は、やはり日常の食生活の中で摂取出来るのが良いと思います。   葉酸はビタミンの一種で、色々な食べ物に入っている栄養素です。その中でも含有量が多いものは、モロヘイヤ、小松菜、菜の花などが有名ですし、それ以外では納豆、枝豆…

不妊体質とストレス。この二つは密接に関わっています。

大学の友達と久しぶりに集まったのですが、その時に葉酸のサプリの話題が上ったのですが、使いやすいのはどこのサプリかな、って聞いてみると、どうやらベルタのものが気になっているようでした。私は、葉酸は妊娠前からサプリを摂っておいた方が良いとテレビで見たことがありましたから、その友達に教えてあげました。 &…

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