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不妊体質とストレス。この二つは密接に関わっています。

大学の友達と久しぶりに集まったのですが、その時に葉酸のサプリの話題が上ったのですが、使いやすいのはどこのサプリかな、って聞いてみると、どうやらベルタのものが気になっているようでした。私は、葉酸は妊娠前からサプリを摂っておいた方が良いとテレビで見たことがありましたから、その友達に教えてあげました。

 

やっぱり、友達が幸せだと私も嬉しいし、赤ちゃんを無事に出産してほしいと思っているんです。

 

不妊体質とストレス。この二つは密接に関わっています。ストレスは体内のホルモン合成を妨げ、子宮や卵巣の機能が低下することがあります。

 

ときには友人や家族の励ましや、過度な緊張感が不妊治療という不慣れな状況とあいまって負担になるケースもしばしば見られ、堂々巡り的で心理的に参ってしまう人もいます。

 

穏やかな気持ちで治療を続けることは大事かもしれません。妊娠前や妊娠初期の妊婦さんの体に大変重要な働きをする栄養素が、葉酸です。胎内の赤ちゃんがより健やかに成長するようにも、例えばサプリメントなどを活用しながら十分に葉酸を摂取するように心がけてください。

 

厚生労働省の推奨では1日あたり葉酸0.4mgです。さらにこれを毎日摂取する必要があるのです。これだけの葉酸を野菜だけで摂ろうとすると葉酸不足の心配もあります。ですのでサプリを飲んで、無理なく葉酸を摂取しましょう。

 

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